本の紹介 「レジリエンスの教科書」──逆境を跳ね返す力を鍛える実践的ガイド
現代社会において、私たちは日々さまざまな困難やストレスに直面しています。そんな中、心の柔軟性と回復力を高める「レジリエンス」の重要性が増しています。カレン・ライビッチとアンドリュー・シャテーによる『レジリエンスの教科書』は、科学的根拠に基づ...
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